وعاء البيض بالبروكولي

بيضتان مخفوقتان، بروكلي، أفوكادو، طماطم كرزية، جبن فيتا، بذور اليقطين (سعرات حرارية ٣٠٩ - بروتين ١٦ - كربوهيدرات ١١ - دهون ٢٢)