طبق كيتو جيم ستيك (100 جرام)

ستيك مشوي، نودلز الكوسا المحمصة، بروكلي مطهو على البخار. [السعرات: ٢٨٠ البروتين: ٣٠ غرام الكربوهيدرات: ٤ غرام الدهون: ٦ غرام] (بدون غلوتن)