مكرونة بشاميل

٢٨ جم بروتين ٤٨جم كارب ١٥جم دهون ٤٣٩ سعرة حرارية معكرونة بشاميل مخبوزة مع اللحم تحتوي على بروتين خالي من الدهون معكرونة من الحبوب الكاملة، صلصة كريمية مع جبن خفيف مبشور