هيلثي بريكفيست

بيضتان مخفوقتان، بطاطا حلوة، فاصولياء سوداء، أفوكادو، طماطم كرزية، جبنة شيدر. (السعرات: ٤٩٠ سعرة حرارية، البروتين: ١٩ غرام، الكربوهيدرات: ٣٠ غرام، الدهون: ٢٤ غرام)