بروكولي باور بول

بيضتان مخفوقتان، بروكلي، أفوكادو، طماطم كرزية، جبنة فيتا، وبذور اليقطين. (السعرات: ٣٠٩ سعرة حرارية، البروتين: ١٦ غرام، الكربوهيدرات: ١١ غرام، الدهون: ٢٢ غرام)