بريسكت ساندوتش

توست بريسكت (100 جم) مع جبن مونتيري جاك، ميكس كولسلو، وبقدونس، مغطى بواقيو صوص وحبة سوداء وسمسم. يحتوي على 730 سعرة حرارية، 18 جم بروتين، 20 جم دهون، و19 جم كاربوهيدرات. مسببات الحساسية: جلوتين، سمسم، وحليب. خالي من الكافيين والسكر المضاف، ويحتوي على 2 جم ملح. يتطلب 166 دقيقة حرق لوزن 80 كغ.